CÁCH LÀM SỮA GẠO LỨT LỢI SỮA

Với sự kết hợp hài hoà giữa các nguyên liệu dễ tìm, Điện sản phẩm XANH ra mắt đến các bạn 6 phương pháp làm sữa gạo lứt bắt đầu lạ thu hút thơm ngon nhưng mà còn cung ứng giảm cân. Cùng vào bếp học ngay phương pháp để đem đến cho mái ấm gia đình những trải nghiệm hoàn hảo nhất khi hưởng thụ thức uống bồi bổ này nhé!
Sữa gạo lứt Sữa gạo lứt hạt sen Sữa gạo lứt mè đen Sữa gạo lứt hạnh nhân Sữa gạo lứt đậu phộng Sữa gạo lứt óc chó
Sữa gạo lứt Sữa gạo lứt phân tử sen Sữa gạo lứt mè black Sữa gạo lứt hạnh nhân Sữa gạo lứt hạt đậu phộng Sữa gạo lứt óc chó
Sữa gạo lứt

Nguyên liệu làm cho Sữa gạo lứt mang đến 2 người

Gạo lứt 150 gr Sữa tươi không mặt đường 220 ml Nước 1 lít

Hình nguyên liệu

Nguyên liệu món nạp năng lượng sữa gạo lứt

Dụng nỗ lực thực hiện

Máy xay sinh tố, chảo, nồi, rây lọc, muỗng,...

Bạn đang xem: Cách làm sữa gạo lứt lợi sữa


Rang gạo lứt

Bắc chảo lên phòng bếp rồi các bạn cho 150gr gạo lứt vào chảo để rang sơ trên lửa nhỏ từ 7 - 10 phút đến khi gạo nổ lách tách.Sau khi rang xong, các bạn đổ gạo lứt đang rang và thêm 1 lít nước vào nồi. Tiếp theo, đun khoảng chừng 15 - trăng tròn phút cùng với lửa vừa thì hạ lửa bé dại lại, hầm thêm 30 - 40 phút cho đến khi gạo chín nhừ.Cuối cùng, bạn để gạo lứt nguội hẳn trung bình 15 phút thì tắt bếp.
Bước 1 Rang gạo lứt Sữa gạo lứt
Bước 1 Rang gạo lứt Sữa gạo lứt
Bước 1 Rang gạo lứt Sữa gạo lứt

Xay gạo lứt

Bạn cho hỗn hợp gạo lứt sẽ đun vào trang bị xay sinh tố và thực hiện xay nhuyễn.Sau lúc xay, bạn lọc gạo đã xay qua rây thanh lọc lần 1 rồi dùng đũa hoặc thìa khuấy rất nhiều tay phần gạo vào rây khiến cho tinh hóa học gạo được lọc sạch sẽ sẽ.Tiếp theo, đổ lại phần tất cả hổn hợp lần rồi thường xuyên lọc lần 2 qua rây nhằm thu được nước gạo mịn với giàu dưỡng hóa học hơn, tránh kết quả lợn cợn.

Đun sữa gạo lứt

Phần nước gạo sau thời điểm đã lọc mịn thì các bạn đổ lại vào nồi cùng với 220ml sữa tươi ko đường.Bật nhà bếp lửa vừa nhằm đun lếu láo hợp trong tầm 5 phút, vừa đun vừa khuấy nhẹ tay để các thành phần hỗn hợp được hòa quấn rồi tắt bếp, bởi vậy là sẽ thực hiện hoàn thành sữa gạo lứt.

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Chọn Dừa Non Hay Dừa Già, Cách Chọn Dừa Ngon Làm Mứt Ăn Ngày Tết


Mách nhỏ: Bạn chỉ nên đun cho đến khi sữa tạo bọt lăn tăn mặt rìa hoặc bề mặt sữa ấm nóng là được. Tránh hâm nóng sẽ làm mất đi hết những chất dinh dưỡng vốn bao gồm trong sữa.

Thành phẩm

Sữa gạo lứt không tồn tại thêm ngẫu nhiên chất chế tác ngọt giỏi vị muối nhưng lại uống vẫn luôn luôn thấy đậm đà. Vị sữa gạo lứt thơm ngon, sánh mịn và tất cả chút to ngậy, màu sắc sữa đẹp mắt, càng quan sát càng hấp dẫn.Không chỉ dễ dàng làm mà lại sữa gạo lứt còn đầy bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe, tương xứng với phần nhiều lứa tuổi và nhất là đối tượng muốn giảm cân.

Nguyên liệu làm Sữa gạo lứt phân tử sen cho 2 người

Gạo lứt 125 gr phân tử sen tươi 125 gr (đã bóc bỏ tim sen và rửa sạch) Lá dứa 100 gr Sữa quánh 100 gr Sữa tươi không con đường 300 ml Đường phèn 75 gr muối 1 ít Nước 1.4 lít

Cách chọn download hạt sen ngon

Chúng ta nên chọn mua hạt sen ngay sau khoản thời gian hái, hạt sen vẫn đang còn trên đài vì đây là hạt sen tươi ngon nhất.Để phân tử sen vẫn giữ được độ tươi ngon thì bạn nên lựa chọn mua nhiều loại hạt chưa tách bóc vỏ, còn tươi không có mùi hôi tuyệt mùi mốc.Nên chọn mua phần lớn hạt sen già có màu trắng ngà hoặc kim cương đậm, phần nhiều hạt sen này nạp năng lượng rất thơm ngon mà không xẩy ra sượng.